Episodio 133: Questo episodio riguarda l'autocontrollo e parlerò di cos'è (e cosa non è) l'autocontrollo, perché l'autocontrollo è importante e come sviluppare un sano senso di autocontrollo. Allora, parliamo!
Tag: Mental wellbeing
Hablemos de… autocontrol
Episodio 133: Este episodio trata sobre el autocontrol y hablaré sobre qué es el autocontrol (y qué no lo es), por qué es importante el autocontrol y cómo desarrollar un sentido saludable de autocontrol. ¡Hablemos!
Let’s Talk About… Discomfort
Episode 132: This week I’m talking about discomfort and I’ll be covering what discomfort is (and what it isn’t), why learning to live with discomfort matters, and how to use discomfort to help you to grow. So, let’s talk!
Parliamo di… Disagio
Episodio 132: Questo episodio riguarda interamente il senso disagio e parlerò di cos'è (e cosa non è) il disagio, perché imparare a convivere con il disagio è importante, e come imparare ad usarlo per aiutarti a crescere. Allora, parliamo!
Parliamo di… Persistenza
Episodio 131: Questo episodio riguarda la persistenza e parlerò di cos'è, perché è importante e come essere più perseveranti per il bene della propria salute mentale. Allora, parliamo!